红豆薏仁紫薯粥

作者： 啊琦儿

红豆薏仁是除湿、消肿的好东西，是妹子们夏天减肥的良药哟

用料

• 红豆 一大把
• 薏仁 一大把
• 紫薯 60克
• 牛奶 125毫升
• 温水 800毫升
• 冰糖 适量（依个人口味）

红豆薏仁紫薯粥的做法步骤

步骤 1

红豆薏仁洗净浸泡四小时以上，泡越久越容易熟，紫薯切小块备用。

步骤 2

红豆薏仁下锅加入温水，开大火煮开后，中小火煮一小时左右。

步骤 3

在45分钟时加入切好的紫薯，继续熬制，待红豆薏仁紫薯成软烂状加入牛奶和冰糖，关火，静置2分钟即可出锅。

红豆薏仁紫薯粥的小贴士

材料是一个人左右的量，可依照人数增加材料的量

菜谱创建时间：2014-07-31 11:34:18