金枪鱼蛋黄牛油果三文治

作者： Atjia_fitness

金枪鱼真的和牛油果是绝配

用料

• 牛油果 半个
• 金枪鱼罐头 半个
• 蛋黄酱 1勺（减脂的可以用内酯豆腐和柠檬汁代替
• 鸡蛋 1只
• 黑胡椒 少许
• 面包片 2片
• 生菜 适量
• 番茄 半个

金枪鱼蛋黄牛油果三文治的做法步骤

步骤 1

鸡蛋煮熟。分离蛋黄。和金枪鱼和蛋黄酱蛋黄还有黑胡椒拌在一起（或者和内酯豆腐柠檬汁）

步骤 2

鳄梨切薄片，番茄切片。生菜洗净沥水备用

步骤 3

面包片烤过，涂上厚厚的金枪鱼酱。然后一次加上各种蔬菜。

步骤 4

吃！

菜谱创建时间：2014-07-30 06:22:59