适量米,洗净,加油盐浸泡15分钟。
按番茄熟度选取一至2枚番茄,开水烫5分钟去皮。按纹路切块,冰震20分钟减少番茄汁液流失。
适量瘦肉刀背剁碎,清水慢洗,下锅过水去血,捞起。等待番茄冰震结束。
番茄肉漠下锅。等20—30分钟。
起锅,完成。