减肥零食无油南瓜条（媲美油炸薯条）

作者： 贪食李

姐就是嘴馋没救啊，想吃零食又怕长胖，就在蔬菜上想着法子弄点来解馋，以前也爱用微波炉打南瓜吃，有次偶然不小心时间转久了，尝起来倒也有别样风味，放凉后外脆里嫩味道不输薯条，实在是减肥零食佳选！！！然后这款无油南瓜条就诞生了。

用料

• 南瓜
• 番茄沙司

减肥零食无油南瓜条（媲美油炸薯条）的做法步骤

步骤 1

把南瓜切成条

步骤 2

平铺在盘子里放进微波炉转八分钟

步骤 3

取出，用筷子翻面（小心烫哟），再放进微波炉再转十分钟

步骤 4

取出放凉，沾上番茄沙司开吃吧

菜谱创建时间：2014-07-13 14:42:14