用APP打开

黄金豆渣肉丸子

2550人浏览 22人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
健康与美味兼具~

用料

黄金豆渣肉丸子的做法步骤

步骤 1

黄豆提前泡好,煮熟后加入胡萝卜丁一起放入料理机打成豆浆。

步骤 2

肉沫加入盐、糖、胡椒粉、料酒、姜末、淀粉,腌制十分钟。

步骤 3

取豆渣加入腌好的肉沫团子。 加入打好的蛋液。 洋葱切成小颗粒加入。

步骤 4

根据干湿程度和个人对口感的要求喜好,加入一定量的全麦粉。

步骤 5

用小勺子挖成丸子状一个一个入锅煎。

展开全部
步骤 6
步骤 6

平底锅热油小火煎至金黄出锅。

黄金豆渣肉丸子的小贴士

用胡萝卜跟黄豆一起打出来的豆浆颜色会非常漂亮喔~而且胡萝卜的营养是脂溶性的,煎过之后更好吸收~小伙伴们不用担心豆渣口感粗糙,事实上丸子反而更细腻了呢!!满满的膳食纤维还可以帮助便便哈哈~

菜谱创建时间:2014-07-13 10:41:07
打开App收藏