鲜吃莲子

作者： 蜂香薄荷

新鲜的莲子是夏季特有的产物 且到了夏末莲子已老 口感不再鲜脆爽嫩 因此趁着这个好时节多吃些莲子吧 莲芯虽苦 清火降暑却再好不过

用料

• 新鲜莲蓬

鲜吃莲子的做法步骤

步骤 1

从莲蓬中掏出莲子 拨开莲子的外壳 直接吃 ~ 鲜脆爽嫩非常好吃 莲心最好一起吃下去，清火效果很好

步骤 2

实在不喜欢吃莲心的，取出莲心泡茶也可

菜谱创建时间：2014-07-13 08:41:54