2014-7-01

作者： 蜗牛c

健康早餐-全麦吐司配西红柿海鲜菇，凉拌水芹，蓝莓以及脱脂牛奶。低脂营养减肥。

用料

• 西红柿
• 海鲜菇 蟹味菇 少许
• 水芹 少许

2014-7-01的做法步骤

步骤 1

西红柿切块，海鲜菇用开水焯一下，蒜瓣几片放锅里煸香后下西红柿翻炒再放海鲜菇，炒入味后放盐即好

步骤 2

凉拌水芹：新鲜水芹洗净放橄榄油，糖，盐调味

菜谱创建时间：2014-07-01 18:45:12