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椒油木耳
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作者:
吸血鬼孤独
这几天在我妈家翻到几本养生菜谱,遂摘录几道下来,下次可以做。有兴趣的盆友也可以做做看。
用料
水发木耳
50克
水发海米
25克
花椒粒
盐
蒜泥
姜末
香油
植物油
高汤
椒油木耳的做法步骤
步骤 1
木耳洗净,撕成小块,焯透,捞出沥水,装盘。海米洗净。
步骤 2
炒锅热油,下花椒粒炸出香味后除去花椒粒。将花椒油浇在木耳盘中,淋上少许香油,加入海米、姜末、蒜泥、盐、高汤拌匀即成。
椒油木耳的小贴士
可治疗高血脂高血压冠心病。
菜谱创建时间:2014-06-23 12:19:01
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