快手减脂 燕麦玉米糊

作者： 大VV姐

这个是VI家早餐上桌率最高的稀的之一。。快手营养健康。。晚上不吃晚餐的配上酱豆腐或小咸菜这个也是不错的选择。。 这个方子大概是我家2个人的量，大概小碗每人1碗多点点。。大家根据人数不同成倍增加哈。。

用料

• 水 600ml+100ml
• 燕麦 1/2cup
• 玉米面 1.5tbsp
• 枸杞 10-15粒

快手减脂 燕麦玉米糊的做法步骤

步骤 1

600ml水放入锅中，同时加入燕麦片（要生的片片的那种），煮至燕麦开花儿。

步骤 2

玉米面用100ml凉开水和匀，燕麦开锅将和匀的玉米面倒入速度搅拌，防止玉米面沉入锅底。

步骤 3

搅匀开锅变粘的玉米燕麦糊加入枸杞煮2分钟，完成。

菜谱创建时间：2014-06-19 06:18:12