鳕鱼块解冻，适量盐、黑胡椒腌制一会儿。
芦笋削皮，去掉老的部分，抹盐胡椒。包锡纸，入烤箱，180度，十分钟。烤箱不一样，自己调节一下。
鳕鱼也用锡纸包裹好，入烤箱，180度，20分钟。根据自家烤箱自家调节。
取出摆盘，吃的时候挤点柠檬汁，营养美味。