*果子的果味早餐*

作者： 鱼馅儿果子

属于不吃早餐全天断电星人～ 大概从十年前养成的习惯，早餐不吃咸的东西。 冷热无所谓，不冰就行。 现在这个早餐搭配，属于超快手型～ 对我来说基本上就是不可缺少且白吃不厌～ 当然，偶尔周末的brunch不在此列。 回老家时，牛肉粉羊肉粉糯米饭也是必须走起的～

用料

• 蛋白质 酸奶、牛奶、豆浆、酪乳(butter milk)等
• 维他命和膳食纤维 香蕉、木瓜、芒果、红枣、蓝莓、牛油果等等
• 碳水化合物 全麦面包、黑麦面包、麦片等等

*果子的果味早餐*的做法步骤

步骤 1

备好水果，和液体类一同放入搅拌机，打10-20秒。同时把面包放吐司机烤上～

步骤 2

开吃～这是香蕉+牛油果+酪乳

步骤 3

这是香蕉+蓝莓+酸奶

步骤 4

这是香蕉+红枣+豆浆

菜谱创建时间：2014-06-11 15:54:51