将蓝莓洗净，放入炖锅
加若干白砂糖，多少可根据自己喜好
不用加水，将蓝莓捣碎与白砂糖融合以后，就会出来很多蓝莓果汁，同一个方向搅（这些过程中炖锅一直是插着电的哦），逐渐粘稠，放凉或放入冰箱，配合面包等即可食用。