买的是盐渍过的牛排，自然解冻
小火起锅，一盒安佳黄油入锅
牛排入锅，大火四分钟，翻面四分钟
加入红酒，快没过牛排。
热水煮沸加盐放入西兰花和土豆
红酒收汁，牛排加香草起锅，黑胡椒酱入锅热化加一汤匙红酒收汁淋在摆好的米饭蔬菜牛排上。