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低热量泡菜豆腐魔芋面

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作者: pigpigstar
这个又快手热量又低~最适合夏天啦~~~ 参考自MASA的低热量韩式魔芋面 一人份

用料

低热量泡菜豆腐魔芋面的做法步骤

步骤 1

芦笋削掉根部的老皮后切小段,豆腐切小块。

步骤 2

煮开一锅水,把魔芋面和芦笋一起放进沸水中,等再次沸腾后捞出来,不要煮太久。(捞出来之后可以放冰水里面泡一下或者冷却后放冰箱冷藏会更爽口)

步骤 3

再把豆腐放沸水里面焯一下去掉豆腥味。

步骤 4

把酱油、醋、豆瓣酱、香油放进碗里混合,味道可以根据自己口味调整。(注意等一下要放泡菜会比较咸比较酸,所以酱汁最好不要调的太重口味)

步骤 5

装盘!按照魔芋面、芦笋、豆腐、泡菜的顺序摆好,撒上熟芝麻,最后淋上调好的酱汁就可以啦。

菜谱创建时间:2014-05-17 18:10:17
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