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#舌尖上的家乡#17图详解四川九大碗之【咸烧白】(芽菜扣肉)

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作者: 璐稔
“咸烧白”是四川叫法 之所以冠以“咸”字 是因为还有【甜烧白】,做法戳这里:http://www.xiachufang.com/recipe/100096878/ 想必大家应该吃过的,甜烧白还有一个名字 就是名头很大的——“夹沙肉”,何谓“夹沙”?即两片五花肉之间夹以红豆沙。两大片的肥肉再填上一层甜甜的、碾的细细的豆沙,吃起来却没有丝毫油腻之感,实在不可思议。 而今天这道【咸烧白】是地道的四川宜宾做法,也叫【芽菜扣肉】 用的是四川宜宾所独有的一种配菜——“碎米芽菜”制作而成,扣肉咸香软糯,入口即化,肥而不腻,让你瞬间食指大动。

用料

#舌尖上的家乡#17图详解四川九大碗之【咸烧白】(芽菜扣肉)的做法步骤

步骤 1

五花肉三块。(分层三层以上为好)

步骤 2

锅中加水,将猪肉放入,煮至断生后捞出。

步骤 3

擦干猪皮表面水分,涂抹上酱油上色。

步骤 4

再涂上一层蜂蜜。(红糖也可)

步骤 5

涂抹好的肉皮,颜色非常漂亮。

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步骤 6
步骤 6

另起锅,加油(不要太多),油温6、7成热时,肉皮朝下,放入锅中。这个时候锅里的油会四下飞溅,用锅盖抵挡一下为妙,或者直接盖上锅盖比较保险。

步骤 7

炸至肉皮表面焦黄后,捞出。

步骤 8

放入刚才的煮肉水中,浸泡7、8分钟,这样做的目的有两个,一是可以去除油腻,二是最后蒸出来的肉皮才会起皱。

步骤 9

将肉捞出,放凉(或者放入冰箱冷冻室急冻5分钟),切成薄片。

步骤 10

将肉片肉皮朝下依次摆放在碗底。

步骤 11

宜宾碎米芽菜一包。可以直接食用,也可以用热油,加葱花、生姜末、酱油、白糖、盐、味精炒一下更香。

步骤 12

将炒过的芽菜铺在肉片上。

步骤 13

放入蒸锅,普通蒸锅上汽后1个小时,压力锅30——50分钟左右。

步骤 14

蒸熟后,取一平盘,将肉碗倒扣。

步骤 15

汁水蓖出来,入锅,用水淀粉勾个薄芡。

步骤 16

浇在扣肉上,然后烫小青菜围在盘边。

步骤 17

一盘香气十足,大名鼎鼎的【芽菜扣肉】就做好了,肉片虽大,但入口即化,肥而不腻。

#舌尖上的家乡#17图详解四川九大碗之【咸烧白】(芽菜扣肉)的小贴士

碎米芽菜就是切碎的芽菜,这种抽真空的袋装芽菜可以直接食用,也可以用于炒菜、做配料,简直是居家常备、老少皆宜啊。 宜宾碎米芽菜一般大点的超市都有,也可求助某宝。

菜谱创建时间:2014-05-02 23:52:20
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