两根够做一瓶香蕉醋了，把皮撕开，用刀切成一块块。
我的切太厚了稍微切薄一点比较入味。
切好倒入红糖或者黑糖都可以，看自己喜欢
可以放水果醋或苹果醋都可以
先加红糖在加醋，糖很快见底之后把它盖好之后，放冰箱冷冻。等香蕉上色了就可以吃了。本人喜欢每餐三勺空腹吃，可以直接吃或泡冰水喝，饭前吃有助于消化更利于减肥喔，听说坚持一个月的话可以减7、8斤左右。如果你想饭后吃尽量隔十分钟在吃，有助于消化。