蔓越莓皂角米玫瑰银耳糖水

作者： Rannymay

满满一碗天然的胶原蛋白

用料

• 皂角米 20g
• 糯耳 30g
• 蔓越莓 30g
• 玫瑰花蕾 5g
• 枸杞 5g
• 冰糖适量

蔓越莓皂角米玫瑰银耳糖水的做法步骤

步骤 1

将皂角米冷水泡发12小时以上。ps：泡发出来的水可以直接用来敷面膜噢

步骤 2

将糯耳在温水里泡发2小时

步骤 3

将泡发好的皂角米冲洗干净

步骤 4

将泡发完的糯耳用手掰成小朵，并去蒂

步骤 5

锅中加入2L冷水，将糯耳放入煮沸后调至小火1小时后放入皂角米，再煮1-2小时。时间越久越黏稠，胶原蛋白都会慢慢被煮出来噢。

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步骤 6

步骤 6

最后加入其他食材再煮20分钟到半小时左右关火。

蔓越莓皂角米玫瑰银耳糖水的小贴士

1、注意看火，糯耳比普通银耳更有营养价值，当然也更容易溢锅。 2、冷却后稠得都快结冻了，超级养颜美容的糖水。无论热饮还是冷饮都是非常可口美味。

菜谱创建时间：2014-04-10 13:11:02