Green Smoothie 1

作者： 墨小厨的小厨房

为了我和老公的健康，GS走起！

用料

• 红提 12颗
• 西红柿 2个
• 大叶生菜 一把
• 清水 400ml

Green Smoothie 1的做法步骤

步骤 1

所有蔬果洗净，西红柿去蒂切大块，生菜撕一下。

步骤 2

所有材料放入料理机，我用的是Vitamix 750。搅打约45秒即可。Vitamix有专门的Smoothie键，所以你可以完全不用管，它会自然停止。

步骤 3

最好每天当早饭慢慢细品饮用～

Green Smoothie 1的小贴士

百度一下就会有许多GS的基本理论知识，总之就是水果绿色的叶菜加上水，不要用根茎类的菜，比如胡萝卜。

菜谱创建时间：2014-03-31 09:11:41