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五谷豆浆
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作者：
谭斌食光漫步
简单的早餐，降脂降压、消肿去湿，强筋健脾、护胃养肝，再配上少许杏仁、蔬果，营养均衡。
用料
黑豆
20g
黄豆
20g
花生米
20g
糙米
20g
薏米
20g
饮用水
1200ml
白砂糖
适量
五谷豆浆的做法步骤
步骤 1
将食材洗净，泡于清水中，放置一夜
步骤 2
第二日早晨，和饮用水一起放入豆浆机鲜榨后加入白砂糖即可食用
菜谱创建时间：2011-06-03 11:08:13
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