冬季滋补糖水：四宝水果汤

作者： 下厨房用户_geqhb

雪梨马蹄润肺清火，红枣桂圆养胃补血，我经常炖这道甜品给自己吃，滋阴补气两不误。这道甜品建议趁热吃，效果才好，不建议再加糖了，本身红枣和桂圆的甜味已经很美味了。 微信公号：小羽私厨 淘宝店铺：小羽私厨 新浪微博：桐小羽

用料

• 雪梨 1个
• 马蹄 5个
• 红枣 中等大小
• 桂圆肉 8个

冬季滋补糖水：四宝水果汤的做法步骤

步骤 1

1、将梨和马蹄分别去皮切小块。红枣切成两半，因为枣皮其实非常硬，切破之后才能更好煮熟煮烂。

步骤 2

2、锅中添水，将四种食材放入锅中，水和食材的体积比例大概2:1即可，大火将水烧开。

步骤 3

3、水开后，转小火，煮20-30分钟即可。

菜谱创建时间：2014-03-14 19:58:09