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莲子百合红豆沙
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作者:
傲気尐瓡貍゛
用料
白莲子
30克
红豆
50克
百合
10克
陈皮
适量
冰糖
约50克
莲子百合红豆沙的做法步骤
步骤 1
将洗净的红豆浸泡两小时;
步骤 2
煮沸清水,放入所有材料;
步骤 3
煲两个小时即可。
莲子百合红豆沙的小贴士
功效:健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。
菜谱创建时间:2011-06-02 15:58:51
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