（使用哥本哈根）Day 4

作者： 多啦控

第4天 　　早餐：黑咖啡1杯+方糖1块+烤面包片1片 　　午餐：橙汁200ml+天然酸奶200g 　　晚餐：煮鸡蛋1个+一大根胡萝卜切碎生吃+白干酪200g

用料

• 黑咖 一杯
• 方糖 一块
• 橙子 两个
• 天然酸奶 一杯
• 胡萝卜 一根
• 白干酪 一盒
• 鸡蛋 一颗

（使用哥本哈根）Day 4的做法步骤

步骤 1

早餐。一杯黑咖+一颗方糖+两片吐司。由于昨天后来偷吃索性今天配两片。

步骤 2

午餐真的很少哦。橙汁我用两个橙子加一点点的水现榨的。很好喝。酸奶超市买现成的。170g

步骤 3

晚餐。萝卜切条直接啃。水煮蛋一个。白干酪国内不容易买这里tesco就直接有，而且我发现还有洋葱之类的其他口味。但是真心不好吃。

菜谱创建时间：2014-03-07 06:07:31