仍旧黑咖啡+方糖一块
换置了晚饭和午饭。午饭是牛排200g。我用桂皮八角卤了一个半小时 然后手撕。生菜直接在剩下的一点卤水里烫了一下。超好吃的。但有点儿花时间。
晚饭是火腿ham200g 天然酸奶170g。火腿买来现成的直接吃。切超薄所以200g看上去超级多的。吃到后面真是腻得不行就没有吃完。