将鸡肉切丁,最好用鸡胸肉比较便于切丁。加入柠檬汁数滴,白胡椒粉,姜粉,盐,鸡精少许。腌制20min,备用。
将辅料:洋葱,胡萝卜,土豆切细碎丁,放入以腌制的鸡肉,进行搅拌。让鸡肉丁与辅料充分进行搅拌,完全融合。待用……
将所有食材放入锅中炒制变熟,加入所有调味料,放置备用
取出飞饼,加生粉,将飞饼赶制成椭圆型,将刚刚搅拌好的馅料铺撒在椭圆一半的位置。将另一边扣在馅料上,进行封口,压实,防止馅料散落。
在包制好的飞饼表面用刀划一些开口,表面可刷一些植物油。
烤箱预热200度5min,将烤盘上铺上油纸,把包制好的鸡肉派放在油纸上,烤制20~25min 即可出炉。趁热吃味道不错!
我用的是葵花籽油,比起黄油更加健康,葵花油是以高含量的亚油酸著称的健康食用油。据国家粮食储备局西安油脂研究设计院曹万新教授介绍,在21世纪,心脑血管疾病如冠心病、脑中风、脑血栓、动脉硬化、高血压等疾病增多,而长期食用合适的油脂产品,能够对上述症状有较大的改善。葵花油就是健康油脂中非常优秀的一种,葵花籽油已经成为消费者和厨师的首选油,葵花籽油在世界范围内的消费量在所有植物油中排行第三。
1.在赶制飞饼的时候,不能太用力,避免飞饼层次不清晰了。 2.馅料不要过满,避免不好烤熟。 3.鸡肉可以用其它肉类替代,在时间上要做好调整。 4.辅料尽量不要使用黄瓜,西红柿等多水分的蔬菜,避免因烤制水分过大,派皮不酥软。