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黄豆粉面包

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作者: 苗苗桑
改良自茨木的“非油炸黄豆粉面包” 在原作的基础上减了适量糖,并掺入少量黑芝麻粉增加口感和营养 有着浓浓的黄豆粉和淡淡的芝麻香气,是很好的主食面包选择。当然也可以完全用黄豆粉来制作,黄豆粉控不能错过! “学校的营养午餐中最令人怀念的面包,由于上新粉(大米粉/粘米粉)的关系,即使不用油炸,也可有油炸的感觉。不论是在意胆固醇的人,或是减肥中的人都可安心食用” 成品参考分量:6个(大过拳头) =========================================== 无油&奶油低脂点心菜单持续更新中:http://www.xiachufang.com/recipe_list/95191/

用料

黄豆粉面包的做法步骤

步骤 1

一半的高筋面粉(115g),和酵母砂糖放入盆中。酵母和砂糖放在一侧,将鸡蛋打散,倒入蛋汁,蛋汁要远离酵母(如果不能保证分隔开,后加蛋液也可以,我这里后加)

步骤 2

温水对准干酵母倒入,将其充分溶解

步骤 3

(如果第一步没有放蛋液的话)当干酵母完全溶解后加入蛋液,充分混合

步骤 4

混合至无粉状

步骤 5

加入剩下的一半高筋面粉(115g),黄豆粉,黑芝麻粉和盐

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步骤 6
步骤 6

混合均匀至面团状时取出进行揉打面团,至八分面筋扩展状态时,滚圆覆盖保鲜膜进行基本发酵(40°C左右约25分钟),并以手指确认是否发酵成功

步骤 7

面团排气后从碗里取出,分隔成六份滚圆,盖上保鲜膜/湿布,静置10分钟

步骤 8

静置时准备表面用粉末。

步骤 9

黄豆粉黑芝麻粉砂糖粘米粉混合均匀备用。

步骤 10

取一个面团按扁

步骤 11

擀成约13x10cm的椭圆形

步骤 12

将两侧向中央处褶入后,再捏紧收口

步骤 13

收口朝下摆放到铺有烘焙纸的烤盘上

步骤 14

在面团上方撒上混合好的粉末,盖上保鲜膜/湿布二次发酵(40°C约20分钟)

步骤 15

放入预热好的烤箱,180度中下层上下火9分钟至微微上色即可。

步骤 16

趁热吃吧!

黄豆粉面包的小贴士

1. 可以不用黑芝麻粉,面团中使用20g黄豆粉,表面用黄豆粉量不变,只是去掉黑芝麻粉即可。 2. 黄豆粉是熟的。如果是生黄豆面,放锅中炒熟晾凉即可用了。 3. 鸡蛋可以第一步直接加进去,但要远离酵母和砂糖的方向。为了避免和酵母有接触,我这里是在酵母溶解后再加的。都可以 4. 糖量可以根据喜好自行调整,原方用了36g,我减到30g,基本就是谷物的香味甜味不突出。整形的部分也可以随意发挥。 5. 发酵时间请按温度自行调整。比如如果发酵温度是25度,那你就一发40分钟,二发32分钟左右哈,自己算一下,但一发还是以手指检验为主来确定发没发好。发酵时注意湿润的地方比较好,比如可以放在烤箱里,旁边摆杯热开水这样也可以。 确认一次发酵:用手指沾面粉后戳进面团再抽离,如果戳洞没有闭合就表示完成 注: a. 若戳洞渐渐闭合就表示发酵不足,必须再花点时间发酵。 b.若面团塌软无弹性,洞孔几乎闭合,即表示发酵过度。可能是由于发酵温度过高或时间太长。这种面团无法再用来烤制面包了,可以擀成薄片做披萨→ → 二次发酵温度最好不要超过40度 6. 水温不要太高了把酵母杀死了! 7. 粉类一半一半这样加是为了保证能充分混合,且不让盐分影响酵母的溶解。当然你也可以全部把所有粉类都一次性倒进去,酵母先充分溶于温水,再混合,只要不影响酵母的溶解和活性,不必拘泥于这个步骤。【个人试验觉得还是这样先一半高筋面粉混合的更好哈,仅供参考 8. 若想长期保存,冷却后放到冰箱冷冻室里速冻起来,可以保存得比较久。吃的时候室温回温之后再翻热就可以了。

菜谱创建时间:2013-12-14 15:08:16
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