先来介绍一下这款汤需要准备的食材（下面的份量是4-5人的份量）：
再来讲下煲的具体步骤，很简单的哦： 1、先把干贝、茨实、枸杞材料泡洗干净；虫草花轻轻洗一下就沥干起来，因为虫草花表面有不少有营养的东西，所以不宜久泡（如果久泡后，可以泡后的水一起放入锅中）；玉米洗净切成小块。
把骨头放入锅里，加水刚好淹没骨头即可，水开表面有漂浮物后，撇去漂浮物把骨头捞起来即可——这一步叫飞水，以去掉骨头的血水和腥味。
把所有材料和骨头放入砂锅中，加1.5-1.6升的水，先大火煲，汤一开之后马上调最小火，然后煲2个小时放盐即可（如果中途发现水不够勿加冷水，加开水，否则汤的味道也会打折扣哦）。
秀一下煲出来后的照片，色香味俱全！ 建议有时间的MM们，可以尝试煲一下哦，材料、步骤都很简单，让您和您的家人都健健康康，这个冬天不再寒冷！