无油无蛋奶红薯黄豆粉磨牙棒

作者： 苗条的吃货Amber

加入黄豆粉的一款低热高纤减肥零食，非常健康，而且吃不出黄豆粉的味道。没事儿拿来磨牙吧。

用料

• 熟红薯泥 70-80g
• 生黄豆粉 35g
• 蜂蜜 20g
• 面粉 10g
• 水 20g
• 肉桂粉（可选） 一小勺左右

无油无蛋奶红薯黄豆粉磨牙棒的做法步骤

步骤 1

均匀混合除水之外所有材料，再加入水成面团。

步骤 2

擀平面团成5mm+的薄片，切成条状。

步骤 3

预热烤箱170度，20分钟左右。（后期看着别容易烤糊。）

无油无蛋奶红薯黄豆粉磨牙棒的小贴士

肉桂粉可以不放，实在怕有黄豆粉味道的还是放点安心。 如果切的厚可能不脆 会比较韧，想吃脆的要切细薄一点。

菜谱创建时间：2013-11-27 16:14:22