cc厨房の微波炉版烤地瓜

作者： happycxcc

温暖的烤地瓜是冬天的必备～～ 另外红薯养胃，纤维含量高，可以助消化和排泄肠子里的废物，淀粉含量比米饭和面条小，减肥的朋友们也可以放心的吃喔～～

用料

• 地瓜

cc厨房の微波炉版烤地瓜的做法步骤

步骤 1

洗净地瓜，切掉两端的头，用纸巾沾湿，包裹几层，放入微波炉，因为家里的微波炉有烤架，放在烤架，光波加微波组合第三档，15分钟，闻到地瓜香气了，打开捏捏感觉内芯也软了就可以开吃了～！比外面路边摊的健康便宜美味放心！～

菜谱创建时间：2013-11-19 18:47:03