低脂全麦香蕉燕麦玛芬

作者： Eso阿兽

给减脂期间的自己解馋

用料

• 香蕉 1根（180g左右）
• 全麦粉 90g
• 奶粉 30g
• 泡打粉 3g
• 苏打粉 1g
• 盐 一小撮
• 牛奶 60g
• 燕麦 两大勺
• 蛋 1个
• 白砂糖 10g

低脂全麦香蕉燕麦玛芬的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散加入牛奶与少许盐

步骤 2

过筛全麦粉、奶粉、泡打粉、苏打

步骤 3

加入蛋奶液中用刮刀翻拌均匀

步骤 4

香蕉捣泥

步骤 5

香蕉泥加入面糊中，加两大勺燕麦搅拌均匀

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步骤 6

步骤 6

烤箱预热170°C，模具垫上烘培纸（因为没有加油）8分满。20分钟

低脂全麦香蕉燕麦玛芬的小贴士

只是一个参考食谱，吃口非常的松软基本不受全麦粉的影响、基本完全依靠香蕉的自然甜。也可以加入适量的糖或者果干增加口感。燕麦可以加可不加，是为了增加口感。乘热吃非常好吃。

菜谱创建时间：2013-11-18 17:39:57