凉拌松柳菜

作者： abby花园食札

度娘告诉我们说：松柳菜又名相思菜，是近年刚从国外引进的一种高档蔬菜，原产于南美洲。其含有丰富的磷、钙、钾等微量元素，口感清爽脆嫩，可凉拌、炒、烫、作汤料。松柳菜培育采用的是无土栽培技术、只需调节环境的温度、湿度、及光照即可生长，无需任何农药及化肥，是一种绿色无公害健康食品。 好吧，既然这是一种很好的蔬菜，那么最适合的烹调方式就是汆烫过后凉拌，配上木耳和黑芝麻，营养丰富。

用料

• 松柳菜 一小把
• 木耳 三朵
• 黑芝麻 一小勺
• 盐、糖、生抽、香油、葱花

凉拌松柳菜的做法步骤

步骤 1

木耳切丝，和松柳菜一起汆烫一下，捞出。

步骤 2

放入所有调料，拌匀即可。

菜谱创建时间：2013-11-13 15:57:12