青豆土豆烧鸡翅

作者： ↘Miss↙EXILE

青豆的营养价值丰富，所含的主要营养成分包括蛋白质、B族维生素、纤维、多糖类、铜、锌、钾、镁等。功效作用方面，青豆的主要功能是补肝养胃、滋补强壮、有助于长筋骨、悦颜面、乌发明目、延年益寿等。每天食用青豆可降低血液中的胆固醇。

用料

• 鸡翅
• 青豆
• 土豆
• 酱油
• 料酒
• 尖椒
• 盐

青豆土豆烧鸡翅的做法步骤

步骤 1

事先将鸡翅腌制4个小时

步骤 2

将腌制好的鸡翅炒5分钟左右，使调料的味道散发出来

步骤 3

放入锅中炖30分钟左右

步骤 4

将青豆和土豆放入锅中一起

菜谱创建时间：2013-10-14 22:01:21