把西葫芦切片（胡萝卜对半切），4~5mm厚度ok，不用太薄，要不水煮时很容易煮烂。在锅里把水煮开，加盐和胡椒粉等调味料适量调味，并加2片月季叶（有其他香叶也可以多加）。把胡萝卜和西葫芦放进沸水里煮大概10分钟，开始变软时可以收火，切记不要煮太软。把煮熟的瓜放在筛子里过水，备用。
烤箱预热190度。准备做bechamel sauce（白汁）。工具：煮牛奶小锅，打蛋器。开小火，加入牛油，融化后加两大匙面粉，用打蛋器把面粉和牛油搅伴，在慢慢加入牛奶。动作要快，把面粉搅拌至不见颗粒状是最佳的。（这次做得一般，不过不影响最后口感）我没有标明牛奶和面粉的量，因为做这个汁多数时候根据自己想要的粘稠度自己调整分量，面粉和牛奶都是一边煮一边慢慢加，到粘稠度满意为止就可以停了。记得加点盐和胡椒粉等调味（多试味才知道是否ok）。考虑到西葫芦放入烤箱后会出水，这个sauce最好做粘稠一点。
做好汁后。把材料一层一层铺在盘子上。
均匀铺上白汁，在撒上芝士碎。放入烤箱烤大概30分钟，25分钟后开始多观察看看表皮色泽变化，到金黄色可以拿出来了。