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瑶柱鸡丝粥
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作者:
膳道KITCHENDAO
干瑶柱所含热量是腊肠或腊肉的一半,而脂肪含量更只是腊肉的二十分之一,是女性非常理想的健康减肥修身之妙品。
用料
珍珠米
150g
鸡肉
150g
瑶柱
50g
姜
5g
香菜
1棵
葱
1棵
盐
5g
鸡粉
3g
胡椒粉
1g
香麻油
1g
瑶柱鸡丝粥的做法步骤
步骤 1
姜丝、鸡肉整块和瑶柱放到煲里煮15分钟。
步骤 2
捞起鸡肉掰鸡丝备用,瑶柱刀背压散备用。
步骤 3
煲煮水,水开后加米煮20分钟。
步骤 4
加入瑶柱鸡丝和调味料。
步骤 5
5分钟后加入香菜和葱末,熄火。
菜谱创建时间:2013-10-09 11:08:15
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