女人我最大--高纤梨果豆浆饮

作者： 酸奶小姐001

不想要有西洋梨身材的人应该多吃西洋梨。

用料

• 豆浆 500ML
• 红西洋梨 1颗
• 甘蔗汁 稍许

女人我最大--高纤梨果豆浆饮的做法步骤

步骤 1

准备的食材

步骤 2

红皮的西洋梨纤维比较多，绿皮纤维比较少，选梨的时候不要选太熟的，糖粉太高了

步骤 3

豆浆不能是甜的，要无糖的才健康

步骤 4

甘蔗含有维生素C很多，适当加一点也可以增加口味。

步骤 5

打的时候不要打太细~

步骤 6

吃饭前来一杯250ML的，基本上已经半饱了，之后吃其他东西纤维还可以把油的食物包裹住~

菜谱创建时间：2013-10-05 00:25:54