十分钟早餐 breakfast at Shirky’s

作者： shirky-1

一日之计在于晨。经过一晚上的修正，早餐必须是美好的。要有碳水化合物补充能量，要有蛋白质提高新陈代谢，要有维生素保护健康，。当然了，早餐必须吃一点油腻的，才能刺激胆汁分泌，长长此以往不容易胆结石。

用料

• 中西合璧，有啥吃啥
• 饮料是咖啡，豆浆或者茶

十分钟早餐 breakfast at Shirky’s的做法步骤

步骤 1

一般起床就先煮咖啡，烤面包，等洗脸刷牙收拾完了也就可以吃了。

步骤 2

搭配合理就好呐！

菜谱创建时间：2013-09-24 10:21:40