补肾黑米粥

作者： 晴小宣

保护好我们的肾吧！ 请每天吃一碗：效果惊人！ 每天都坚持喝一碗，连续喝三个多星期，不仅白头发不见了，而且皮肤会变白皙和光滑，气色也比原来好！好东西要大家分享，其实熬这个粥很简单，爱惜自己的身体就花点时间和精力吧，把这个方子转载过来，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心。

用料

• 黑豆 1小把
• 黑米 2把
• 黑芝麻 1小把
• 百合 10片
• 薏仁 3把
• 核桃 2个
• 大米 2把
• 红糖 适量

补肾黑米粥的做法步骤

步骤 1

每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！

步骤 2

喝了这个粥三周多以后，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结实。

步骤 3

自己好好收藏吧 以后留着用，脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官

菜谱创建时间：2013-09-18 21:58:39