牛腩适量洗洗焯个水后切片;大蒜拍扁
番茄洗净用叉子叉了火上烤一下去皮切块;洋葱切小块,胡萝卜洗净去皮切小块;
热锅下油,下大蒜出香,下胡萝卜块和洋葱翻炒一会,下番茄翻炒出汁,再下牛肉翻炒一会;
加入足量的水,至少没过材料,大火开后转小火炖至少一个小时;
汤汁差不多是加入浓汤宝,用铲子轻轻搅动化开就好了;