无负担花生酱曲奇

作者： 黑糖味儿JY

一样是来自CASSEY HO的方子 这款香香的好好次哦～ 没有黄油 很健康!!!适合减肥的妹子～

用料

• 花生酱 一勺（20g左右）
• 燕麦 50g
• 蛋清 一个
• 蜂蜜/果糖/Stevia（甜菊糖） 按个人口味，我是1.5克Stevia
• 牛奶/杏仁奶/豆奶 50-100ml 酌情
• 蔓越莓（可选）

无负担花生酱曲奇的做法步骤

步骤 1

把所有材料放在一起搅拌成糊状，我2块加了蔓越莓2块原味

步骤 2

烤盘扑纸 烤箱180度预热 我只有锡纸 比较粗糙就一勺一坨面糊

步骤 3

170度上下烤20分钟左右

菜谱创建时间：2013-08-24 19:00:43