冬瓜薏仁排骨汤

作者： 下厨房用户_geqhb

冬瓜清热解毒，利水消炎、祛湿解暑的功效。薏仁，又名薏米，美白消水肿。这款汤非常清淡，夏天喝最合适了。 淘宝店铺：小羽私厨 http://xiaoyusichu.taobao.com 微信公号：小羽私厨 新浪微博：桐小羽

用料

• 排骨 500克
• 冬瓜 500克
• 薏仁 50克
• 葱
• 姜
• 盐
• 料酒
• 生抽
• 蒜泥

冬瓜薏仁排骨汤的做法步骤

步骤 1

将排骨洗净后，下冷水锅。大火将水烧开，再煮2分钟左右

步骤 2

会有很多血沫被焯出，此时关火，小心的把排骨捞出，别沾上血沫

步骤 3

另准备一口炖汤用的砂锅，添水。大火将水烧开之后，将焯过的排骨、洗净的薏仁米、葱段、姜片下锅，再倒50ml左右的料酒。水再次烧开后，转最小火，煮1小时左右

步骤 4

将冬瓜洗净后去皮去瓤切成块

步骤 5

排骨煮了一小时之后，将切好的冬瓜下锅，转大火将汤烧开，加5克盐。然后转最小火，再煮20分钟左右至冬瓜全熟，即可关火

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步骤 6

步骤 6

喝时可以根据自己口味，在适量加盐、白胡椒粉和香葱末

步骤 7

排骨味道比较淡，我通常会调一碗蒜泥汁来蘸着吃。用4瓣蒜捣成泥，加适量的生抽即可

菜谱创建时间：2013-08-20 20:10:25