卤水花生

作者： 艺朵儿五味家宴

开胃小菜,花生可健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症,花生中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。花生中的微量元素硒和另一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。自古以来就有“长生果”的美誉。

用料

• 花生
• 卤水汁
• 八角
• 桂皮
• 盐

卤水花生的做法步骤

步骤 1

花生洗净浸泡在清水里半小时以上

步骤 2

锅里加水,放适量盐,八角,桂皮,卤水汁,大火烧开,放入花生,中火煮30分钟左右即可

卤水花生的小贴士

糖尿病患者不宜多食花生

菜谱创建时间：2013-08-08 16:42:00