梨子百合菊花饮

作者： 江西龙牙百合

这段时间， 几乎全国各地的人们都在战高温， 炙热的酷暑考验着大家。在网上看到很多童鞋都晒出了自制的防暑降温品：冰淇淋、冰棒、 解暑饮料。。。看得人馋死了。 特别是那各种各样的冰淇淋， 好有诱惑力。但冰淇淋热量太高， 吃了容易长胖； 而且太冰的东西吃了也对女人不好，因此心里时时刻刻提醒自己要克制， 虽然也想亲手实验制作， 最终还是打消了这念头。本想退而求其次，做红豆、绿豆冰棒吃， 可找了几个超市， 都没买到冰棒盒； 算了， 一心一意， 给自己做点清凉解暑的饮品，这样不仅热量低， 而且更健康。 今天的这款饮品所用到的三种主要材料：胎菊、百合、雪梨。胎菊具有养肝明目、清心补肾、夏暑解渴清火、养颜美容、延缓衰老的作用； 百合入肺， 能养阴润肺，解除秋燥作用；梨子具有降低血压、养阴清热、清心润肺的功效。用它们三样组合在一起，再按个人口味加入适量的冰糖，煮出的饮品醇甜清香，甘美爽口，清凉解暑， 兼具饮品与食疗的双重功效。

用料

• 胎菊 8-10朵
• 百合干 5克
• 雪梨 1个
• 冰糖 适量

梨子百合菊花饮的做法步骤

步骤 1

准备好原材料；

步骤 2

将梨子去皮切成小块；

步骤 3

烧壶开水， 水开后下入胎菊放入里面泡上五分钟；

步骤 4

再下入准备好的梨子丁和百合干；

步骤 5

盖上盖，按下煮水健， 让它重新煮开， 直至煮到断电；

步骤 6

这时加入冰糖；

步骤 7

再按下保温键80℃持续泡上十分钟，切断电源， 放凉即可；

步骤 8

放入冰箱中冷藏一个小时， 饮用更佳。

梨子百合菊花饮的小贴士

这是一款清热润燥的解暑饮品，制作起来很简单，先将菊花煮一下（因为我想拍照能看得见菊花， 就没有捞出， 如果觉的吃起来不方便，可以放入梨子和百合前将泡过的菊花捞出），再放入梨子和百合一起煮上二、三分钟，最后加入冰糖即可。天气炎热，完全凉后放入冰箱中冷藏一个小时再拿出来， 味道更佳。

菜谱创建时间：2013-08-03 15:48:59