首先将通心粉煮到八成熟，煮的时候放一些些盐，可以防止它们粘在一起哟~
熄火后，把通心粉放入事先准备好的凉水中。
将洋葱丁、胡萝卜丁以及毛豆准备好。
将黄油用锅子烧热放入面粉，将面粉炒至金黄色。
将事先煮到八成热的牛奶缓缓的倒在炒好的面粉中使其成为糊状，并在其中加入适量的盐和和胡椒。
用黄油将胡萝卜丁、洋葱丁和毛豆用黄油炒至半成熟，炒的时候要放盐。然后将炒好的蔬菜放入之前烧好的奶糊中并将通心粉也加入其中。
将锅子中炒好的东西均匀的倒在烤盘中，并在上面撒上适量盐和黑胡椒。用食用油将准备好的面包粉拌匀也撒在盘子里。
事先将烤箱用200°c预热5分钟，之后用220°c将所有的东西烤15—20分钟即可。
盐要多放一些才好吃，要不然会腻的！！！！