菜谱

作者： 宣范范

两种减肥水果。 最近在减肥，晚上不吃饭只吃水果还过于单调，这是我经常吃的晚饭。

用料

• 西柚 半个
• 火龙果 一个
• 养乐多／每益添 150ml

菜谱的做法步骤

步骤 1

西柚半个切成块。这里西柚不要放太多，半个就够了。

步骤 2

火龙果切块

步骤 3

倒入养乐多／每益添

菜谱的小贴士

火龙果是减肥水果，含糖量低。西柚能够补充vc和vp含糖量低。美肤还减肥。 但是减肥不能只吃水果哦，如果不吃肉可以每天喝点蛋白质粉补充氨基酸等乱七八糟的啦。

菜谱创建时间：2013-07-13 17:44:28