百合银耳雪梨羹

作者： 强柯心

百合——润肺止咳 宁心安神 美容养颜 防癌抗癌 合甘凉清润。 银耳——银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 雪梨——梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

用料

• 雪梨 一个
• 百合 一个（三人量）
• 银耳 一到三个（稍小）
• 冰糖 适量

百合银耳雪梨羹的做法步骤

步骤 1

准备材料，银耳 雪梨 百合。

步骤 2

银耳用热水泡开，不需要很多银耳，因为银耳会泡的很大，如图。

步骤 3

百合洗干净，因为泥巴很多啊。剥成一小片一小片，然后放水里冲一下防止有残留的泥巴。

步骤 4

雪梨切成丁，不要切成一片片的。但是也别太猛把半个梨放进去。

步骤 5

在锅子中加水，放入材料，百合可以先不要放。然后按自动模式，滚去睡觉啦。

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步骤 6

步骤 6

早上醒后，开锅子，加点水放百合，炖20分钟，加入冰糖（按个人口味添加）。

步骤 7

然后就可以出锅啦，因为炖了一夜，汤汁会变得很浓稠。

菜谱创建时间：2013-07-08 08:20:25