#补气血这样吃#
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补肾补气血，健脾利湿
#我的养生茶#
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五指毛桃
黄芪
山药
黑豆
桑椹
红枣
陈皮
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女人都应该吃的气血双补
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黄芪当归黑豆红枣桂圆枸杞鸡蛋酿酒，后面加了酒酿。
很甜很好喝。
一礼拜两三次
最...
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补气壮阳，补肾益精，温补不上火
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#应季汤#
人参鹿茸鹿尾巴麦冬山药老鸽汤，大眼鸡，菜心。
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补气养阴、健脾补中、益精明目
#我的养生茶#
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黄芪5克
黄精5克
西洋参2克
枸杞5克
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补脾温阳，气血双补
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#应季汤#
羊肉生姜黄芪当归红枣枸杞玉米山药汤，白鲳鱼，白菜心
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经后补气血，美容养颜
当归。红枣，桂圆，枸杞，生姜，鸡蛋，梅州酿酒
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补肝血，适合血虚，经常熬夜人士
墨鱼干莲藕花生莲子排骨汤，
金龙鱼，
菜心
#应季汤#
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羊肉黄芪当归红枣山药玉米竹蔗汤，金龙鱼，上海青苗。
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养脾胃，补气血，每天一碗蒸苹果🍎
苹果+红枣。
苹果+奇异果。
甜甜的，软烂的，很好吃。
不加水蒸出来没什么水。
加点...
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滋补肝肾，补肾益精，补血养气
#我的养生茶#
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黄精桑椹桂圆枸杞茶
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补肾壮阳，强筋壮骨，祛风湿
海马杜仲巴戟天肉苁蓉炒黑豆红枣枸杞乌鸡汤，鱼饭，迟菜心。馒头
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益气养血，党参莲藕花生红枣扇骨汤，鱿鱼，菜心。
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人参当归麦冬山药海参枸杞羊肉汤，大眼鸡，迟菜心。
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人参鱼胶海参猪肚鸡汤，金龙鱼饭，油菜心苗
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