轻盈减脂（下厨房）

蛋煎糊了……急需一口不粘锅！朋友推荐的番茄非常不错，居然有点甜，还有浓浓的番茄味，好吃。#轻盈减脂#

妈妈今天要入院准备手术，有点绷不住了。昨天晚上吃了三个小笼包当宵夜，早上拉都拉不住自己去拿了一罐午餐肉罐头炒了炒饭。妈妈...

中午去给宝宝过生日，吃了大餐。晚上回家本来不打算吃饭的，啃了一根黄瓜，可是吃了之后更饿了，于是又炒了一点菜。#轻盈减脂#

宝贝生日快乐，平安健康。 #轻盈减脂#

早上醒过来就看见同事复阳的消息，睡不着了。给自己做了午餐，青红椒蘑菇虾仁烩面。拿了一个虾仁出来炒了鸡蛋做成三明治。例牌无...

#晚餐•2023年5月4日# #轻盈减脂# 还吃了一份自己做的番茄鱼。需要再吃点米饭吗？

蔬菜煎蛋三明治+枇杷酸奶+蔬菜沙拉#轻盈减脂# 烤过的三明治脆脆的，好吃！

蘑菇豆腐番茄鱼，一滴油都没放。#轻盈减脂#

紫薯+自制无糖酸奶+枇杷。少了点蛋白质，中午多吃点鱼吧！#轻盈减脂#

#轻盈减脂# 芦笋蘑菇里加了一丢丢黄油，香的来。空心菜也是又嫩又脆。昨天烧的牛肉，今天加了一些冻豆腐进去，充满了汁水。完...

#轻盈减脂# 昨天游泳之后有点打喷嚏，早上想吃点热的，就煮点自己包的馄饨吧。

自制无糖酸奶加樱桃。还有全麦馒头，一个鸡蛋。#轻盈减脂#

今天终于有了吃饭的胃口。 #轻盈减脂#
吃了不少土豆就没吃米饭，可是2点多就饿了，又吃了一大碗枇杷。# 不做假账#