#我的减脂计划#

2022瘦了多少?
减脂计划坚持得如何?
饮食习惯有什么变化?
快来分享你的心得和总结吧!

来自 厨保
弦歌若梦 弦歌若梦
不一定要很漂亮 但一定要很快乐
11.25早餐日记: 香蕉黄瓜生菜果蔬汁
🥦膳食纤维:黄瓜/生菜
🍋维生素:香蕉#早餐•...
弦歌若梦 弦歌若梦
生活就是得有点目标 不一定非要有目的
11.24早餐日记: 自制手抓饼+煎鸡蛋+午餐肉+生菜+葡萄+维生素+豆浆
🍰碳水...
弦歌若梦 弦歌若梦
人生拼的是心态,好的心态胜过良药。
11.23早餐日记: 全麦蒸饺+豆浆+生菜+维生素
🍰碳水:全麦蒸饺
🍗蛋白质:豆浆...
弦歌若梦 弦歌若梦
做自己喜欢的事情 奔赴简单快乐的生活。
11.22早餐日记: 烤冷面+生菜+黑豆豆浆+维生素
🍰碳水:烤冷面
🍗蛋白质:...
弦歌若梦 弦歌若梦
有人爱 有事做 有所期待 这就是最好的生活。
11.21早餐日记: 萝卜丝酱肉包+果蔬汁
🍰碳水:萝卜丝酱肉包
🍗蛋白质...
弦歌若梦 弦歌若梦
时间煮茶,岁月缝花,此生尽兴,赤诚善良。
11.19早餐日记: 蒸玉米+生菜+豆浆+维生素
🍰碳水:玉米
🍗蛋白质:豆浆...
弦歌若梦 弦歌若梦
生活不是你想的那样苦 可能是糖沉杯底了 摇摇看。
11.18早餐日记: 果蔬汁
🥦膳食纤维:生菜/黄瓜
🍋维生素:香蕉#...
弦歌若梦 弦歌若梦
一定要和给你快乐的人  保持定期联系
11.17早餐日记: 蒸紫薯+水煮蛋+脱脂牛奶+维生素
🍰碳水:紫薯
🍗蛋白质:鸡...
弦歌若梦 弦歌若梦
生活要尽心,也要随心,更要开心。
11.14早餐日记: 苹果+水煮蛋
🍗蛋白质:鸡蛋
🥦膳食纤维:苹果
#早餐•2024...
弦歌若梦 弦歌若梦
时间万物都在治愈你,大大方方做自己。
11.11早餐日记: 果蔬汁
🥦膳食纤维:黄瓜/生菜/羽衣甘蓝粉
🍋维生素:香蕉#...
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