雅菲在日本
孩子的三文鱼便当🍱
日本最近是高考季，和国内不同，日本的考试除了统考，还要参加想去的大学的各种考试～
想当年，我是考完...
雅菲在日本
做玉子焼き也是要专心才好，三心二意就容易计算不好蛋液，最后一卷少1/3。这是日本花嫁修行的必备菜品，不会做可能会嫁不出去...
雅菲在日本
今天做了一个好吃的拌菠菜，吃到了自己喜欢的食物，就会通到心神，心生愉悦。菠菜虽朴素价美，但吃饭最重要的是“胃喜为补，适口...
雅菲在日本
冬天养生，不能缺了牡蛎🦪滋阴养血，补shen。怀宝宝首选食材❤️
最近认真写菜谱，梳理自己做过的菜，多多记录，发现做过的...
雅菲在日本
食谱｜桔梗甘草雪梨汤，针对咳嗽还不错😌
最近妹妹咳嗽得厉害，嗓子干，还有痰，真是让人担心
每次我都会我给她熬制了一锅*...
雅菲在日本
昨日晚餐：快手菜，靠的是好食材和简单的调味。牛肉用最简单的做法，无油煎，3分钟就好～
💜推荐日本烤肉酱汁，最好吃的比例...
雅菲在日本
今日早餐～
小米红枣➕桂花红糖粥，补气血，温脾胃～
自制盐曲叉烧，没有过多调味料，浸味2天后再做，这个是空气炸锅版，也...
雅菲在日本
🥖2025面包修行第一课，学习了法式乡村面包（pain de campagne），做这个面包需要4个小时。手工面包是时间...
雅菲在日本
气血和福报是有深度关系的。
一个人运气好的前提，一定是气足，心暖。
而运气不好时，则气虚心冷。
黄帝内经里说，气为血之帅...
雅菲在日本
昨天在办公室收拾食材，准备2025开宴，姐姐上课，妹妹跟我来办公室写作业喝茶🫖。
从办公室回来，就剩我和妹妹没吃饭了，...
雅菲在日本
理科姐姐的今日一餐，她是米饭派，早饭喜欢吃饭团🍙
😋
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手做蛋卷🥚
鰹節饭团🍙
白萝卜柚子肉丸酒粕汤
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日本...
雅菲在日本
这次我做的是小米大米饭团🍙和鸡蛋卷（鸡蛋卷做法之前有分享过）
日本特别爱吃饭团🍙，用料不多，可以快速做出一餐，也是多忙...
雅菲在日本
🌟 温暖早晨，从一碗红豆红糖粥开始 🌟
红豆富含铁质，有助于补血养颜；
红糖则能温暖身体，促进血液循环。
两者结合，...
雅菲在日本
今天的早餐饮品分享～
我们家每天早上少不了喝点什么。
除了药膳汤、银耳羹、粥，酸奶也是常备的。
酸奶是一种很不错的滋...
