拉风败家
第二次制作，煎饼技能有待继续进步。
美少女厨娘Casey
用料：
鸡腿 1只
青椒 2个
蒜瓣 5个
黄豆酱 1勺
干辣椒两块
生抽、蚝油、料酒
步骤：
1、准备工作：鸡腿切块...
荞麦的麦香小厨
第一周第4天
健康果蔬奶昔
食谱的量可以做图中杯子（约250毫升）3杯左右的奶昔
1个中等大小橙子去皮去籽切成4瓣；1个...
荞麦的麦香小厨
第一周第3天
健康果蔬奶昔
食谱的量可以做图中杯子（约350毫升）4杯左右的奶昔
1个苹果切成4瓣，去核；1个中等大小芒...
荞麦的麦香小厨
第一周第2天
健康果蔬奶昔+烤圣女果
食谱的量可以做图中杯子（约250毫升）3杯奶昔
蓝莓200克、草莓200克、Gra...
荞麦的麦香小厨
第一周第1天
参加了一个健康减脂营的活动，要求30天健康饮食，早餐建议蔬菜水果为主+蛋白质。今天开始跟大家分享一下我这3...
