小倩714 小倩714
今儿吃鸡腿肉黄花菜孢子甘蓝豌豆玉米焖面，
好长长长的名字呀哈哈哈每天都要吃多多的品种的食物呀～～

#早餐•2020年9...
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今日超大份早餐，吃一顿管大半天😜
8层巨无霸三明治（青菜/胡萝卜/黑木耳/黄花菜）➕眉豆奶茶➕苹果

#晚餐•2020年...
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来吃批萨啊！
香蕉芝士番茄酱味儿的，
甜甜咸咸天仙配～～

#早餐•2020年9月19日##时差七小时，睡前说早安##M...
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今日份便当🍱
鸡腿肉/黄花菜/孢子甘蓝/西兰花/豌豆/玉米/意面
比例不太对，肉和蔬菜少了，碳水多了。


#早餐•2...
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鸡腿脱骨再把骨头和肉丁与蔬菜一起炖煮，
不要提前腌制也容易熟还入味儿，
骨头剁开一点儿汤底更鲜～

#早餐•2020年9...
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今日份水煮蔬菜：
孢子甘蓝/西兰花/豌豆/玉米/年糕/鸡腿，
放了点老抽看上去浓油赤酱的～

#早餐•2020年9月15...
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红黄绿蔬菜丁煮燕麦粥，对焦跑偏了哈哈哈
#早餐•2020年9月12日##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK...
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今日份早餐：红黄绿蔬菜丁炒鸡丁+🍎
色彩缤纷看着就好胃口，治愈最近很丧的自己。

#晚餐•2020年9月11日##时差七...
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全麦吐司三明治，夹馅儿是混搭风，
又甜又咸的香蕉和蔬菜哈哈哈～

#早餐•2020年9月10日##时差七小时，睡前说早安...
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豆豆奶茶冒充珍珠奶茶，好喝好吃还好做！

#晚餐•2020年9月8日##小倩厨房##Mercy's kitche...
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没时间一道道炒菜索性一锅煮了哈哈哈！

#晚餐•2020年9月2日# #Smart Diet Cures# #小倩厨房#...
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不敢相信我竟然爱上了水煮蔬菜！

#早餐•2020年9月2日##小倩厨房##Mercy's kitchen##时...
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又到了每个周末大采购日，今天买了好多哦！
希腊酸奶，卷心菜，鸡蛋，胡萝卜，鸡腿，
豇豆，豌豆，西兰花。
打算写写怎么吃蔬...